Projekt BetterBite-BetterMind, realizowany przez uczennice kl. IIIH – Martynę Choińską i Katarzynę Plewę – w ramach ogólnopolskiej olimpiady „Zwolnieni z Teorii,” to inspirujące przedsięwzięcie skierowane do młodych ludzi zmagających się z problemami zdrowego odżywiania oraz zaburzeniami odżywiania. Inicjatywa ta dowodzi, że młodzież może aktywnie działać na rzecz poprawy jakości życia swoich rówieśników.

BetterBite-BetterMind powstał z myślą o młodzieży w wieku 13–19 lat, która boryka się z presją społeczną związaną z wyglądem i brakiem wiedzy na temat zdrowego odżywiania. Główne cele projektu to promowanie zbilansowanej diety, budowanie pozytywnego obrazu ciała oraz rozwijanie zdrowej relacji z jedzeniem. Projekt wspiera uczestników, pomagając im lepiej zrozumieć swoje ciało oraz dostarcza wsparcia emocjonalnego w radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami.

W ramach inicjatywy zorganizowano liczne działania edukacyjne i promocyjne. Wśród nich znalazły się warsztaty w Szkole Podstawowej nr 4 im. ks. Kazimierza Aleksandra Hamerszmita w Suwałkach oraz w Zespole Szkół nr 4 w Suwałkach, gdzie młodzież mogła zdobywać wiedzę na temat zasad zdrowego odżywiania, ochrony zdrowia oraz budowania pozytywnego obrazu siebie.

Uczennice przeprowadziły także warsztaty w domu dziecka w Nowej Pawłówce, podczas których edukowano dzieci i młodzież na temat zdrowych nawyków żywieniowych oraz kształtowano pozytywne podejście do odżywiania i troski o własne zdrowie. Zajęcia te były szczególnie ważne, ponieważ przyczyniły się do zwiększenia świadomości i poprawy samopoczucia uczestników w trudniejszych warunkach życiowych.

Dodatkowo przygotowano stoisko promujące zdrowy styl życia, gdzie odwiedzający mogli otrzymać ulotki „10 zasad zdrowego stylu życia” opracowane w ramach projektu, a także materiały informacyjne na temat diet wspierających przy problemach zdrowotnych, takich jak cukrzyca czy schorzenia tarczycy. Na stoisku czekał również poczęstunek w postaci zdrowych jabłek, promujących naturalne wybory żywieniowe.

Dzięki projektowi Martyny Choińskiej i Katarzyny Plewy młodzi ludzie zyskali cenne narzędzia do kształtowania zdrowszego stylu życia oraz budowania świadomego podejścia do własnego zdrowia fizycznego i psychicznego. Warsztaty w szkołach i domu dziecka, jak również działania promocyjne, ukazały ogromny potencjał młodzieży do wprowadzania pozytywnych zmian w społeczeństwie.

BetterBite-BetterMind to przykład, jak oddolne inicjatywy mogą realnie wpływać na poprawę życia innych, inspirując do podejmowania własnych działań na rzecz zdrowia i dobrostanu. Takie projekty są kluczowe w budowaniu bardziej świadomej i empatycznej społeczności.