Zdrowie psychiczne jest równie ważne jak zdrowie fizyczne, a rozmowa o emocjach i trudnościach, z jakimi mierzą się młodzi ludzie, to pierwszy krok do budowania empatycznej i wspierającej społeczności. Właśnie temu służy projekt „Razem dla Umysłu”, realizowany w ramach ogólnopolskiej olimpiady Zwolnieni z Teorii.
Celem projektu jest zwiększanie świadomości na temat zdrowia psychicznego, przełamywanie tabu oraz kształtowanie otwartości i wrażliwości wobec osób zmagających się z różnego rodzaju problemami. Twórcy inicjatywy chcą pokazać, że dbanie o własne samopoczucie oraz proszenie o pomoc to oznaka siły, a nie słabości. Projekt skierowany jest głównie do młodzieży, ale jego autorzy pragną również zaangażować nauczycieli i rodziców, by wspólnie tworzyć atmosferę zrozumienia i wsparcia.
W ramach działań projektu planowane są m.in. kiermasze oraz akcje edukacyjne, podczas których uczniowie będą mogli dowiedzieć się, jakie czynniki wpływają na naszą psychikę i gdzie szukać pomocy w trudnych momentach.
Jednym z pierwszych wydarzeń projektu było spotkanie klasy 1EH z panią psycholog Joanną Śliwowską, które odbyło się 15 grudnia 2025 roku. Tematem spotkania był stres – czym jest, skąd się bierze oraz jak skutecznie radzić sobie z nim w codziennych sytuacjach szkolnych i życiowych. Pani psycholog podzieliła się z uczniami cennymi wskazówkami oraz zaproponowała praktyczne ćwiczenia pomagające lepiej rozumieć własne emocje, wyciszyć się i zadbać o dobrostan psychiczny. Było to bardzo wartościowe spotkanie, które z pewnością zaprocentuje w przyszłości.
Projekt „Razem dla Umysłu” realizowany jest przez zespół w składzie: Zofia Kurza, Oliwia Wasilewska, Viktoriia Karelina, Kornelia Kadysz, Yelizaveta Siemianiak oraz Maksymilian Micielica, pod opieką Izabeli Klahs-Malinowskiej.
Młodzież zapowiada już kolejne działania w ramach projektu, które będą wspierać rozwój świadomości na temat zdrowia psychicznego i promować empatyczne podejście do siebie i innych.
